每一位哺乳期的媽媽們都要經歷馬拉松式的母乳餵養，雖然母乳餵養的媽媽們付出比較多，但回報也是不可估量的。母乳營養均衡，且黃金配比，是小寶寶時期必不可缺少的天然營養。那麼母乳消耗多少卡路里？大家一起來了解一下吧！
母乳一天消耗500左右的卡路里，所以母乳餵養是有利於產後減肥的。採用母乳餵養的方式，不僅可以幫助寶寶更好的消化，同時能促進寶寶的成長和發育。同時在母乳餵養的過程中，可以減少私處失血過多的情況，對預防產後貧血，促進子宮的快速恢復和媽媽們身體的健康是很有幫助的。母乳中含有寶寶生長髮育所必須的抗生素，可以幫助寶寶提高機體的免疫能力，減少生病的次數。
另外，堅持進行母乳餵養的媽媽們可以在一定程度上降低發生乳腺癌和卵巢癌的概率，是媽媽們身體健康的保護傘。讓寶寶與媽媽們的關係更加的親密無間，對增強寶寶的安全意識是很有幫助的，既有利於母子的身體健康，也可以爲媽媽們節省一些經濟費用。在哺乳期不能因爲任何原因而放棄母乳餵養。
