相信很多寶媽白天照看寶寶已經是精疲力盡，晚上寶寶睡覺的時候才終於有時間休息一會。可是也正是寶寶睡着的時間，有的媽媽也不能夠徹底放鬆，因爲寶寶剛睡着40分鐘就醒了擔心不已，那麼寶寶睡40分鐘就醒是怎麼回事呢？
寶寶睡40分鐘就醒是怎麼回事
1、這其實是一種非正常的覺醒狀態，寶寶身體裏存在兩個系統，覺醒系統和睡眠系統。在週期醒的時候，覺醒系統會讓身體醒來，而睡眠系統卻不要失去控制權。兩個系統同時運作，從而導致孩子處於半睡半醒狀態，從而會發生睡40分鐘就醒的情況。
2、說個感覺也許我們很多人都經歷過，在剛睡下不久時，有時候會有腳踩空的感覺，或者有跌落雲端的感覺，醒來一下，和寶寶的週期醒是一回事。所以這種情況下，寶寶其實沒有真正醒來，愛撫寶寶讓寶寶繼續入睡就好。
寶寶適合什麼時候入睡
1、一天中人體生長激素分泌最旺盛的時間段爲夜間10點至凌晨1點，生長激素的分泌與嬰兒未來的身高關係密切。科學研究表明，生長激素在深睡狀態一小時後進入分泌高峯，在夜間10點至凌晨1點分泌最旺盛，如果錯過這段時間，嬰兒的發育將受到影響。
2、所以，一般讓嬰兒晚上9點前入睡，才能儘可能保證嬰兒在10點前進入金質睡眠狀態。爲了確保金質睡眠效果，爸爸媽媽提前就開始避免嬰兒睡前激烈的運動，營造睡眠的儀式氣氛，給嬰兒提前佈置好好的睡眠環境。
在寶寶睡覺的時候，媽媽也要實時觀察寶寶的情況，因爲睡覺的時候也是能夠反應出很多身體狀況的。睡40分鐘就醒來可能是由於睡眠環境不夠黑暗安靜從而導致的，媽媽們爲寶寶營造一個優良的睡眠環境就可以有很大的改善。
