嬰兒的睡眠問題一直都讓不少的家長十分重視，爲了保障嬰兒有更好的睡眠環境，家長會爲因而購買小夜燈，但是有許多顏色，讓家長無法選擇，那麼就來一起了解嬰兒對哪個顏色燈光有助睡覺？
1. 藍色有催眠作用。它可以讓人的身體放鬆，淺藍色讓人看起來很舒服。雖然暖色會讓人清醒，但像藍色這樣的淺色也會讓人清醒，進入夢鄉。白熾燈、間接照明等溫暖的米色燈光，以及使人感到舒適的淺橙色燈光，具有催眠作用。
2. 嬰兒的視覺發育不完善，辨別顏色的能力不是很好，選用普通白熾燈是好的，但一定要注意瓦數。4個月後，嬰兒的視覺功能逐漸改善，開始能夠區分不同的顏色，如紅色、橙色、黃色等。建議在燈具上使用白熾燈或護目燈。
3.嬰兒睡覺時不要開燈。嬰兒在沒有燈光的情況下成長髮育更好，也能讓他們適應日夜，睡得更好。但是爲了嬰兒的安全，最好使用暗光。最好把它們放在遠處，讓它們在背光下睡覺。可以自己看。較暗的節能燈是一個不錯的選擇，有助於寶寶睡眠。
