對於小月齡的寶寶，養成良好的飲食和規律的作息習慣，從膳食中補充鈣會是最好的方法。大一點的寶寶每天可以攝入一些富含鈣質的食物，讓鈣質爲寶寶的健康加油，讓寶寶的體質更佳。那麼寶寶睡覺磨牙補什麼鈣？大家一起來了解一下吧！
寶寶睡覺磨牙主要是由於缺鈣而導致的，媽媽們可以給寶寶補充鈣劑或者鈣片。由於兩歲以前的寶寶飲食結構比較單一，而且身高發育也比較快，所以對於鈣的補充是很有必要的。而兩歲以後，寶寶的飲食越來越豐富，通過多樣化的飲食基本就可以滿足成長的需求，所以採取正確的方式補鈣對於寶寶的發育是非常重要的。
另外，補鈣的時候一定要注意適量，如果補鈣過多很可能會導致寶寶的血太遠偏低，增加日後患有心臟疾病的風險。而且還可能會影響到腸道對鋅、鐵和銅等元素的吸收，營養無法很好的吸收，寶寶更容易出現微量元素缺乏的病症。
所以寶寶需要補充多少鈣，一定要遵醫囑，不可以私自的濫補。只要平時多注意寶寶平衡的膳食原則，機體一般不會缺鈣，盲目的補鈣會導致寶寶的負擔加重。
