家長照顧小寶寶時，可能會發現他們的呼吸變得沉重，像是打呼嚕，導致這種情況發生的原因是寶寶的喉嚨處有痰。寶寶的年齡小，咽喉與肺部發育不完全，吸入空氣時會產生痰。那麼，三四個月寶寶怎樣去痰？
事實上這種情況算不上疾病，這是一種特殊的現象，不必用祛痰的藥醫治。因爲每位寶寶的體質不同，所以恢復的時間也不相同。在寶寶有痰的期間，家長可以試用以下這些小妙招幫助他們。
1、拍背
拍背的方法比較實用，無需藉助其它的設備，家長髮現寶寶有呼嚕聲時，可以將寶寶輕輕地抱起來，用手輕拍或者從頸到腰順着撫摸，這樣做上十次左右，再將寶寶放下，可以聽到他的呼吸聲恢復了正常。
2、喝水
寶寶喉嚨有痰時，可以採取喝水的方法緩解不適。可以把白開水放涼，水溫度在20℃左右，多讓寶寶喝一些水，痰液會被水分稀釋，也容易排出來。但是需要注意一點，這種方法不適用2個月大的孩子，因爲這個階段的寶寶身體代謝功能沒有發育成熟，代謝速度慢，飲水後不能迅速排出來，喝水容易將胃部撐滿，食慾會受到影響。
