每個胎兒在出生後的睡眠時間和質量都有很大的差異，有些寶寶出生後睡眠非常好，一次會睡很長時間，但有些寶寶睡覺時間短而且睡覺輕，難以長時間睡覺。新生兒每天睡眠約20小時，通常隨着月齡變大，睡眠時間開始變短，那麼新生寶寶睡眠輕怎麼辦？
當新生兒睡覺輕時，父母應該注意寶寶的睡眠方式。當寶寶想要睡覺時，媽媽可以給寶寶創造一個安靜舒適的睡眠環境。不要讓寶寶在白天睡得太多，媽媽可以和寶寶一起玩耍和運動。這是幫助寶寶晚上入睡並提高睡眠質量的好方法。
當新生兒睡覺時，應該給他創造一個良好的環境。室內照明和燈光不能太刺眼，應儘可能保持柔和。氣氛不宜過於嘈雜，當然也沒有必要刻意調整環境，如果太安靜也不是好事，這會培養寶寶對噪音的敏感度。雖然不建議搖動孩子睡覺的方式，但這並不意味着不能嘗試這種方法。
寶寶有時候睡覺輕，睡不踏實，可能是吃的太飽或腹部不舒服，或者寶寶餓了。新生兒要按需餵養，但父母應該關注寶寶的食物攝入量，不要可以給寶寶吃太多食物，也不要讓寶寶餓肚子。除此之外還要檢查寶寶是否拉了或者尿了。
