造成晚間磨牙通常來對於日常生活，日常生活有誤飲食搭配非常容易造成晚間磨牙狀況。
有誤飲食搭配非常容易造成磨牙
有偏食、挑食壞習慣的小孩易欠缺鈣和維他命；
有的小孩常是“早飯不肯吃，晚餐撐個死”，這類狀況非常容易造成消化吸收神經功能紊亂，因晚餐吃得多，晚上睡覺腸胃內仍囤積有食材，消化道迫不得已加班加點工作中，來進行消化的每日任務。胃裏在工作中，也會造成臉部的咀嚼肌自發的收攏，牙便往返磨動。
常常磨牙 飲食搭配常見問題
1、假如咬合骨關節生長髮育出現異常，咬合阻礙毀壞了咬合人體器官的融洽關聯，就會以提升牙的磨動來除去咬合阻礙。
2、入眠前激動過多，導致入眠後中樞神經系統仍處在激動情況，額骨肌肉羣神經性提高也會造成磨牙。
3、晚餐吃得太飽或睡前用餐，導致消化道負擔重，就會發生入眠後消化道仍不斷工作中，咀嚼肌也隨着一同健身運動而導致磨牙的狀況。
4、焦慮不安、工作壓力也可造成磨牙。有時候磨牙，應當不容易有太顯著的損害。臨睡前洗個溫開水澡，防止過度激動，別看驚險片。晚餐不必吃得過晚、太飽。平常多吃些硬的，能具有鍛練咀嚼肌功效的雜糧和新鮮水果，如全麥吐司、iPhone、梨，那樣有益於牙生長髮育，降低磨牙。
如每天夜裏磨牙，會太早磨去牙，外露牙神經，造成牙皮膚過敏，這類狀況就需要造成父母高度重視了，立即到醫院體檢，清除是不是爲咬合阻礙或缺少鈣。
常常磨牙這種飲食療法民間偏方來幫助
身患晚間磨牙症的病人可按下列方子服食醫治；
方1
木通10克、生地黃15克、黃芩5克、生甘草5克、龍膽草、焦山桅各5克，燈心草5札，清水煎服，每日二次，連服三日。
方2
半夏曲10克、焦三仙15克、廣陳皮10克、炒萊菔子5克、雞內金7克、生甘草3克。
若有發燒感冒、流鼻涕打噴時能加勾藤7克、香薄荷5克。
如有口臭、怪味、便泌濁臭、食慾飲食搭配、舌苔厚黃時，可增加黃。2歲上下加1.5～3克，三歲之上加至4克，只服一劑，排便通瀉即停。
