兒童年紀還小，身體免疫力也不強，很容易就得病，所以要多加照顧。像鼻塞之類的小問題更是常見的了，爸爸媽媽看見孩子鼻塞，也是心裏難受，那就一起看看兒童鼻塞睡不着怎麼辦吧。
1、首先是幫兒童鼻子通氣。兒童鼻塞睡不着一般都是因爲鼻子堵住了，沒辦法正常呼吸，只要能改善呼吸狀況就可以了。所以首要的任務就是緩解兒童鼻塞症狀，具體的方法是用熱敷按摩或者給孩子泡腳等方式來緩解。
2、然後是擡高點枕頭。這是另外一個方法了，因爲枕頭一擡高，兒童鼻子的粘液就不會滯留在鼻腔內堵住鼻子，這樣一來就能有效預防鼻塞，就能睡個安穩覺，所以爸爸媽媽們不妨試一下吧。
3、此外也可以通過增加室內溼度。增加室內溼度對緩解寶寶鼻塞的症狀是有所緩解的，因爲外面天氣乾燥或者空氣不乾淨的原因，增加溼度能有效清新空氣，這樣沒那麼容易因爲外力導致鼻塞。具體可以選擇放一臺加溼器。
4、最後就是保持空氣流通了。一個良好的生活環境對於每個人來說都是很重要的，溫度適宜的環境更加有助於恢復兒童鼻塞睡不着的情況。
