在睡覺的時候，如果出現了鼻塞會影響睡眠的質量，甚至還會出現呼吸困難的現象，但是一些小孩子只要出現感冒的時候，就容易出現鼻塞，睡眠質量也會變得不好，家長會非常頭疼和擔心，那麼小孩感冒鼻塞睡不着怎麼辦呢？
家長可以選擇用熱毛巾對着寶寶的鼻子熱敷，或者是選擇用一杯熱開水衝着寶寶的鼻子，讓寶寶吸入一些水蒸氣，這樣可以起到軟化的作用，還可以緩解寶寶出現鼻塞的情況，但是在選擇熱水的時候，千萬一定要保護好寶寶，不能燙傷寶寶。
家長還可以選擇用大蔥的蔥白切成絲兒，加入一些水，煮開以後讓寶寶喝，對於治療感冒是非常有效果的。此外，還可以選擇用大蔥，或者是生薑放到寶寶鼻子前聞一聞，這樣可以緩解鼻塞，多通鼻是有一定作用的，可以讓寶寶呼吸更加順暢。
在孩子睡覺的時候，家長一定要給孩子有一個好的睡眠環境，首先就是需要定期的把窗戶打開，讓室內的空氣得到更好的流通。同時還需要在寶寶睡覺的環境中放一個加溼器，讓空氣變得非常溼潤。
家長還要經常帶着孩子到室外走一走，這樣對於孩子的呼吸是有一定幫助的，但是在出去的時候儘量不要到人多的地方，人多的地方空氣混雜，會讓寶寶感冒鼻塞的症狀更加嚴重的。
