孩子與父母在一起睡的時間長了，不願意自己一個人睡覺，白天還好，尤其是晚上，特別害怕，雖然家長想了很多辦法，但是終究拗不過孩子。接下來通過下文來了解下孩子分牀睡妙招吧。
1、教會孩子自理能力，比如疊被子、關燈開燈以及穿衣服。
2、做好心理暗示。在分牀睡之前，可以先與寶寶溝通，在他表示嘗試以後，家長才能讓寶寶自己睡覺。
3、佈置孩子喜歡的環境。孩子長大以後，會自己選擇臥室的風格和牀單，家長可以按照孩子的要求佈置，再爲他準備好夜燈，等熟悉了環境以後，孩子就會自己睡了。
4、講睡前故事。孩子分牀睡後，在心裏上會不接受，家長可以去孩子的房間給他講故事，或者說一些悄悄話，建立安全感以後，孩子就會很快入睡。
5、一直開門。家長臥室的們要一直開着，讓孩子可以看到，這樣孩子更容易接受。
6、上牀之前排空小便。在上牀以後，就不要再小便了，這樣可以讓孩子一覺睡到自然醒。
孩子自己睡有一個過渡期，在過渡期裏，家長要安慰好孩子，讓他儘快熟悉環境，喜歡上他的小臥室。另外，如果孩子怕黑，家長可以在孩子牀前放一個夜燈，這樣孩子會更有安全感。
