寶寶的身高和體重一直是家長們關注的問題，都看到自己的寶寶比同齡人低以後，就會想辦法調整他的飲食，但是無濟於事。那麼5歲寶寶個子偏矮怎麼辦？一起通過下文來找答案吧。
1、調整寶寶的飲食。如果想寶寶長的高，就需要均衡的飲食。缺蛋白質或者其他微量元素，會導致寶寶挑食，出現身材偏矮的現象。家長需要多看一些食譜，爲寶寶搭配合理的飲食，來幫助寶寶長高。
2、少吃零食。很多寶寶長不高，是因爲吃零食導致的。零食固然好吃，但是沒有營養，吃多了會導致其他營養吸收不進去。在吃完前一兩個小時，家長要控制寶寶吃零食，儘量把食物做的誘人點，來增加寶寶的食慾。
3、多鍛鍊。如果光吃，不鍛鍊，寶寶的還是長不高。因此家長要帶着寶寶去戶外鍛鍊，用寶寶喜歡的方式鍛鍊，比如踢足球、踢毽子或者長跑等等。
4、規律作息。規律的作息，可以讓寶寶有充足的精神，不管是生活，還是學習都不受影響。如果想讓寶寶長高，家長就要控制寶寶的作息時間，最好在9點之前睡覺，在早晨7點之前起，保證8-10個小時的優質睡眠。
