兒童在換牙期間由於牙齒比較敏感，所以換牙期間的飲食需要家長格外重視，吃合適的食物對孩子的換牙有着很大的幫助。換牙期間的飲食要科學健康，可以幫助兒童長出健康的新牙，那兒童換牙時該吃什麼呢?
家長在孩子的換牙期間，不能只是給孩子食用一些柔軟好嚼的食物，因爲柔軟好嚼的食物很大的限制了孩子頜骨的健康發育。此時其實是需要給孩子吃一些相對較硬的食物，讓孩子可以進行適當的咀嚼，進而刺激孩子頜骨的健康發育。
媽媽在給孩子準備飯菜的時候，要適當準備些不是很糯軟的主食，像是可以準備窩窩頭，烙餅等有嚼勁的食物，而且家長在炒菜的時候，不要炒的過於爛，蔬菜也可以選擇相對硬的，像花生、西藍花、芹菜等相對硬的蔬菜。
家長也可以給孩子吃一些相對較硬的水果，來增加孩子的咀嚼量，像是甘蔗、蘋果、梨等水果。鈣的攝入也是換牙期所需要的，家長可以給孩子準備一些含鈣較高的食物，像是奶類、蝦類、魚類等都是很好的補鈣源。並且，不可以讓孩子服用四環素類的藥物，防止牙齒出現變黃的現象。
