對於記憶力和注意力，很多都知道這兩者的重要性，確實記憶是讓人變得智慧的重要條件。所以很多家長也是很關注自己孩子的記憶力和注意力的，還想着怎麼致力提升孩子的記憶力和注意力。那麼，怎樣提高孩子的記憶力和注意力？
想要提高孩子的記憶力和注意力，就要抓住孩子的幼年時期，好好地進行訓練和診斷，這樣有助於改善孩子的記憶力和注意力的。給孩子聽音樂，這個對於提高孩子的記憶力和注意力是很有幫助的，對於孩子感興趣的音樂是可以反覆播放的。
平時一定要注意孩子的飲食，可以說孩子的每一餐都要重視起來，這裏要提到的是孩子的早餐，這個是很重要的。早餐可以讓孩子吃一些雞蛋，牛奶等。平時還要注意多給孩子吃一些核桃，還有魚類食物，這些都是有助於提高孩子的記憶力和注意力。
還要多帶孩子進行運動，這個是有助於大腦放鬆的，也就是說孩子不要老是在學習，要勞逸結合，這樣有助於孩子的腦部發育。當然還要注意保證孩子的睡眠，這個是很重要的。有充足的睡眠，孩子纔會變得精神奕奕，大腦會更加的清醒。
