寶寶入睡不穩定的緣故
年輕的父母都對寶寶的睡眠質量十分關心，期待小孩有甘甜的睡眠質量。可有一些嬰兒尤其非常容易於睡眠質量中醒來時，這是什麼原因呢？一般說來關鍵有下列幾層面要素：
（1）生理學要素：因爲嬰兒神經系統生長髮育尚不健全，神經系統的興奮與抑止作用不足融洽，易興奮，稍有外界的刺激性則很有可能造成神經系統的興奮造成寶寶嚇醒，它是一種一切正常的生理現象，伴隨着寶寶的逐漸成長，神經系統的作用一步步健全，這類生理現象會當然消退。
（2）進餐太飽：常言道：胃不符合，臥不安。有的媽媽無論小孩餓不餓，臨睡前總是要給用餐小點心，導致小孩子覺得難受，危害睡眠；尤其是喝奶的寶寶，有一些媽媽習慣喂着奶水伴寶寶入眠，結果造成小孩睡時食奶過多，肚脹易醒，醒後年輕的媽媽卻又馬上用奶去撫慰，結果產生惡循環。
（3）病症要素：小孩子腸寄生蟲感染是兒童入睡不穩定的最普遍的緣故。如患寄生蟲感染會造成小孩消化不好與營養成分不夠，發生缺鐵性貧血、易驚等病症，初期佝僂病症狀的小孩子也常入睡易醒。
（4）環境要素：小孩子在晚上睡覺，房間內光源過強，親人在看電視劇及高聲交談說笑均會影響兒童的正常睡眠，便於嚇醒；小孩晚間易踢被子，或褥子蓋得太厚過重，這都是會導致孩子睡覺時低溫或超溫，造成兒童焦躁不安、手和腳動來動去，這也是入睡易醒的普遍緣故。
