母乳是寶寶天然的食物，既然這份食物那麼好，到底應該喂多久，喂久了還有沒有營養呢？這些問題一定是大部分母乳媽媽存在的疑問。母乳餵養自然有很多好處，但是對於母乳的時間，專家們指出，還是因人而異，不必過於強求長時間母乳。
母乳餵養到2歲的壞處
母乳的營養價值已經不是兒童食物選擇的主角，一定要讓孩子養成飲食均衡，攝取多樣化的食物的好習慣。按營養協會對乳製品的需求，每日保持乳製品(包括母乳、奶粉乳)攝取量在200克就已經足夠了。在一些營養調查中發現，貧困地區母乳餵養的比例很高，但其中有的家庭機械地認爲“母乳營養最好”，而不注重輔食的添加，單純母乳一直喂到2歲，這造成了不少兒童嚴重營養不良的情況。
母乳餵養對媽媽生理上有什麼好處
（1）預防產後出血，促進子宮恢復
從一出生開始，嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進惡露排出以及子宮恢復。
（2）避免鐵質流失
母乳餵養，使媽媽恢復月經的時間常常會延遲，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。
（3）自然避孕
月經推遲不僅對母體保存鐵質有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產後頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶餵養的媽媽就必須在產後6周內開始實施有效的避孕方法。
如果個人條件允許，母乳到兩歲是沒有什麼大問題的。但是媽媽們要把母乳擺在正確的位置，寶寶到了2歲，母乳已經不是食物中的主角，而是應該成爲保證寶寶均衡營養的配角。媽媽們不必特意強調母乳的重要性，奶粉也可以達到補充營養的目的。
