冬天很冷，媽媽應該注意孩子們的身體變化以避免感冒，但是不能過多地給他們蓋被子。許多父母會給他們的孩子蓋厚厚的被子。事實上，這是有害的。那麼，冬天怎麼給孩子蓋被子？
第一步，被子不應該太重。被子對孩子的身體來說太重，這會讓孩子不舒服，有壓迫感。這會使孩子呼吸困難，也不適合孩子翻身。孩子會本能地想踢走它，而不是它，並讓它遠離自己的身體。因此，父母爲孩子準備被子時不應該超重。
第二步，孩子的被子一定要大一些，這樣孩子就可以來回滾動，不會漏氣和感冒。
第三，注意臥室的溫度不要太高。牀的溫度應該在20℃到23℃之間，而牀的溫度應該在32℃到34℃之間，以幫助睡眠。因此，父母必須保證孩子臥室和牀的溫度，這樣孩子就能睡得很好。
第四步，成年人和孩子被被子覆蓋的曾經在美國兒科雜誌上報道過，近70例突然死亡發生在和另一個人睡覺的時候。母親和孩子睡在同一張牀上是不安全的，尤其是當他們蓋着同一張被子的時候。成人翻身時可能會將被子推到孩子身上，或者在睡着時下意識地將被子拉得太高，導致孩子的臉被遮住。
第五步，不要穿太多衣服睡覺。睡眠越容易，孩子的手和腳就越冷，這是因爲血液循環不良，尤其是起牀後。多穿衣服會影響體溫調節功能，使抵抗力更差，容易讓人生病。
