桂圓小孩能不能吃

桂圓還被大家被叫做龍眼，它是營養十分豐富的水果，大家平時吃一些桂圓，對於身體是很有益的。小孩子正在長身體，因此需要很多的營養，家長們都會儘量給寶寶吃營養食物，以促進寶寶的發育。那麼，桂圓小孩能不能吃呢？

小孩子能吃桂圓，這對孩子的身體發育有益。桂圓是常見水果，它不僅果肉細嫩、味甜多汁，而且所含的營養非常豐富。桂圓裏含有許多維生素A、B、葡萄糖以及蛋白質，還有很多種礦物質，屬於高營養價值的水果，男女老少都能夠吃，小孩子自然也可以吃。

在給孩子吃桂圓以前，父母最好是將其放在水中浸泡一會兒，也可以在冰箱裏冰一段時間，這能夠消除一些桂圓的熱氣。家長要注意，桂圓裏面的核比較大，在小孩子吃桂圓時，要避免其因爲吞嚥不當，而造成呼吸道梗阻。

不要給孩子吃太多桂圓，一天吃4-5顆即可。由於桂圓性味甘溫，要是吃多了就很容易上火，這會使孩子出現咽喉紅腫、疼痛等症狀，嚴重的時候會導致口舌生瘡、大便祕結。此外，桂圓所含的糖分較多，小孩子吃多了會影響脾胃運化功能。