寶寶咀嚼能力差會影響寶寶的口腔肌肉發育，以及會影響寶寶的語言表達能力，當寶寶開始逐漸添加輔食時，寶媽們要根據寶寶的月齡來選擇不同的輔食，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，那麼，怎麼鍛鍊寶寶的咀嚼能力呢？接下來本站小編就來說一說。
孩子的咀嚼能力差，說大不大說小也不小，雖然只是一個吃飯問題，但長期以此就會影響孩子的正常發育。
孩子咀嚼食物，涉及到周邊組織包括舌頭、牙齒、口腔、臉部肌肉、口脣。如果父母忽略鍛鍊孩子的咀嚼能力，到了1歲孩子還不能嚼碎食物，或者遇到堅硬的東西就吐出來，有可能就會造成孩子挑食、營養不良、發育緩慢的結果。
咀嚼能力的好壞也直接影響腸胃功能。食物在嘴巴里沒有得到很好的粉碎咀嚼就進入腸胃，會加重腸胃消化的負擔。
咀嚼牽動嘴巴周圍的神經肌肉，寶寶的口腔肌肉功能得不得鍛鍊，會影響面部、口腔肌肉的發育，而牙齦和牙齒沒有得到適當地擠壓和鍛鍊，發育和排列也容易受影響，可能不牢固或者牙列擁擠，而且舌頭、嘴脣等口腔器官的靈活性也會受影響，阻礙寶寶的語言表達能力。
所以鍛鍊孩子的咀嚼能力非常重要，家長們不能忽視對它的鍛鍊。
第一階段6-7個月：這個時候只需要稍微添加一些就可以了，出於一個適應的階段，以寶媽的奶水爲主，可以給娃做一些果泥、蔬菜泥等等，儘量細膩，讓娃更容易消化和吞下去是首要考慮的因素。
第二個階段8-9月：這個時候是最適合鍛鍊這個能力的時候，所以寶媽們一定不能錯過這個最好的時候哦，這時候吃的東西可以稍微有點小小的顆粒，不要太細了。
第三個階段10-12月：這個時候娃的這個能力會有很快的發展，如果沒有抓住這個階段的話，很容易出現剛纔小編在上面提到的問題哦。這個時候可以從小顆粒到碎末的過度，可以給到娃一些條狀的，你如手指餅乾之類的，順便培養孩子的咀嚼能力。
第四個階段1歲以上：這個階段的娃吃的東西可以儘可能的接近成年人的東西，重點要以清淡爲主，然後減少被動進食，儘量讓他主動的吃，自己動手吃。
一、循序漸進
能力的訓練需要有一個漸進的過程，尤其是在寶寶的飲食問題上。
8個月開始訓練的時候，可以給寶寶吃一些顆粒狀的食物，或者是從原來細滑的果泥，變成沒有那麼細碎的果蓉，或者是由原來攪碎的方式，變成切碎的方式。
10個月的時候，寶寶的咀嚼能力會快速發展，寶媽可以給孩子吃一些大顆粒狀的食啦，同事也可以給寶寶準備一些方便抓握的條狀、餅狀食物，讓寶寶自己咬着吃，這樣還能同事鍛鍊寶寶的手指抓我能力哦!
12個月之後，寶寶就可以吃更大塊的食物了，不過爲了防止寶寶被噎到，寶媽還是要把食物切成能夠吞嚥下去的小塊。另外，給寶寶選擇的食物，也可以是更有較近的東西了，咀嚼能力就是在這樣的不斷啃咬當中鍛煉出來的。
二、隨時調整
不過，每個寶寶都有獨特的發育情況，什麼東西能不能吃，還是要根據寶寶的具體情況來決定，而且在輔食添加的過程中，也要注意觀察寶寶的情況，是否出現消化不良，是否經常被噎到等等。
如果寶寶接受不了大塊食物，總是往外吐，或者吞嚥的時候比較困難，寶媽就要放慢一下腳步，給寶寶更多一點的時間來適應和練習。
三、和母乳相結合
鍛鍊咀嚼能力的時候，寶寶的輔食種類會越來越豐富，尤其到了一歲以後，寶寶自己也更喜歡吃飯，媽媽也很可能忽略寶寶對母乳或配方奶的需求，這是不對的哦。
很多寶媽都知道，兒科學會建議寶寶的斷奶時間是兩歲左右，輔食雖然很豐富，但是母乳或配方奶的作用也不能忽略哦!
