寶寶不愛吃飯不想吃飯最着急的莫過於父母，面對孩子不喜歡吃飯你有想過背後的原因是什麼嗎？瞭解孩子爲什麼不愛吃飯，有效的去解決問題。
孩子的食慾也是受中樞神經系統影響的，如吃飯時寶寶精神緊張、家長催促、斥責，情緒壓抑或在應激情況下孩子往往食慾差，進食較少，甚至食後嘔吐。所以，吃飯必須有一個溫馨的環境、愉悅的心情和美味的膳食。
兒童的味覺功能存在差異，有的孩子偏愛某些食物，而不喜歡甚至拒絕另一些食物，父母要尊重個體差異，不能攀比，也不能逼迫寶寶吃你認爲有營養的東西。
否則，時間長了，寶寶吃飯會沒食慾，食物含在口中不咀嚼也不吞嚥，對硬的食物咀嚼吞嚥不協調，甚至嘔吐。
很多媽媽認爲寶寶的吞嚥、咀嚼能力是天生的，到了時間自然就會。這是錯誤的，吞嚥和咀嚼能力是需要媽媽進行反覆耐心的訓練的，而且是循序漸進，不斷提升的過程。
鍛鍊吞嚥能力從添加第一道輔食開始。選擇一款合適的嬰幼兒營養米粉以及用合適的沖泡方法是寶寶初期成長的關鍵點。
添加初期可以給寶寶沖泡稀薄的如同母乳的米糊，慢慢地把越泡越濃，直至泥狀。這是因爲寶寶的吞嚥能力有限，牙也沒有萌出，所以食物應該磨成泥糊糊狀態，當然泥糊狀食物只是一個階段內的過渡，寶寶最終需要接受固體的食物。
這裏給爸媽們補充一個米粉選擇的乾貨，不管是自己動手做米粉米糊，還是購買成品輔食米粉，建議選擇具有高鐵配方的米粉，給寶寶補充鐵營養。
對於厭食小朋友要運用合理的餵養方法，起居有時，飲食有節，糾正不好的飲食習慣；
飯前勿食其他食物，夏季不要吃過多的冷飲。要遵照“胃以喜爲補"的原則，先從寶寶喜歡的食物着手。
