小胖腿的6條餵養建議
專家給所有胖孩子的父母提供了一些原則性的撫養建議，我們在這裏逐一記錄--
●從出生的那一刻起，就要培養孩子健康的飲食習慣。
●尊重孩子飽和餓的感覺，養成飽了就停止吃的習慣。
●堅持食物多樣化，尤其是蔬菜和水果。
●飯前吃一些水果或喝一些湯。
●孩子不太能區分什麼是飽的，什麼是支撐，但對飢餓的感覺很明顯。所以，你還餓嗎？如果他說不餓就不吃。
●家長首先要改變自己。無論是飲食習慣、生活習慣、生活方式和運動習慣，孩子都會複製你的方式。
