兒童階段，針對兒童補鈣難題，一定要謹慎，不能盲目跟風補鈣，由於盲目跟風補鈣不但易導致腎臟功能的壓力，還會造成心臟疾病，危害孩子漲個。那麼要如何給孩子補鈣呢？
孩子補鈣過多的傷害
孩子補鈣過多的傷害一
孩子會食慾不佳、噁心想吐、嚴重便祕、消化不好，危害腸胃對運營化學物質的吸收。長期性補鈣太多會造成 孩子得了輕度的腰疼。還很有可能會出現肉眼血尿，還會產生泌尿系統尿結石。那樣的病症醫治約必須歷經悠長的時間開展醫治。鈣過多會沉積在了心臟瓣膜上危害了心肺功能，與此同時提升了之後患心臟疾病的威協。在血管壁沉積的情況下會把動脈硬化的苦果加劇。眼球房水裏的鈣濃度值過高，能夠沉積爲晶體蛋白，造成白內障雙目失明；鈣沉積在角膜周邊得話會堆積變成危害眼睛視力的苦果。鈣太多非常容易造成 前滷門太早合閉、產生小頭畸形；牽制了寶寶人的大腦的室內空間生長髮育。
孩子補鈣過多的傷害二
鈣在腸胃中庫存積壓過多會抑止鐵、鋅等二鈣離子的合理吸收；導致了人體上缺鈣或是缺鋅。造成 了寶寶討厭進食、缺鐵性貧血、疲倦、成長髮育遲緩和免疫力下降。人體骨骼非常容易早增厚，骨骼線提早合閉，危害長骨生長髮育和遭受危害；最好是個子遭受抑止。因而骨中鈣的成分太多，骨質增生越來越脆，非常容易會引起骨裂那樣的病症。極個別的孩子過多補鈣會引起“鬼臉綜合症”，具體表現在大嘴巴、上嘴脣突顯、鼻樑骨平整、鼻孔朝天、雙眼的間距會太遠。補鈣的錯誤觀念大夥兒要留意一下，獨立吃兒童鈣片是沒用的，要相互配合着日曬’留意吸收，鈣化學物質的吸收關鍵靠維他命D。吸收不太好得話吃再多的鈣也是沒有意義的。
兒童補鈣該怎麼辦
1、多吃乳製品
最普遍的便是牛乳，牛乳是鈣的最好是來源於。
每200ml牛乳中一般含有110到130mg的鈣，每日喝500ml的牛乳就可以達到孩子對鈣的要求。此外，酸牛奶也是鈣的優良來源於，口感也更合乎兩歲寶寶的食慾。乳酪則是含鈣量數最多的乳製品，並且這種鈣也非常容易吸收，合適嬰兒服用。
2、橘子
橘子被稱作“療疾果類”，帶有豐富多彩的維他命C、鈣、磷、鉀等，8盎司果汁含有的鈣（300mg）等同於一杯牛奶中鈣的成分。
3、豆製品
豆類食品的營養成分也十分高，大多數豆類食品都帶有總數豐厚的鈣元素。爲防止蛋白過敏，一歲下列的寶寶最好是不必每天喝豆漿，可是2歲的寶寶就能安心食用了。
