11個月的寶寶食譜怎麼搭配？寶寶適合吃這些菜

11個月大的寶寶吃什麼好?這是很多爸爸媽媽都非常關心的問題!下面是小編給大家整理的11個月的寶寶食譜，供大家閱讀!

材料:豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿蔔2勺，圓白菜葉半片，肉湯、澱粉、鹽各適量

做法:

1、把圓白菜葉洗淨後放開水中煮軟;

2、把肝泥和豆腐混合並加入胡蘿蔔碎和少許鹽，使其具有淡淡的鹹味。

3、把肝泥豆腐放在圓白菜葉中間做餡，再將圓白菜捲起，用澱粉封口後放肉湯內煮熟。

營養提示:此菜含有寶寶成長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養素。

原料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc

製作方法:

1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。

2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後，再放上水果丁即可。

熱量247.4大卡

蛋白質4.9克

脂肪7克

醣類41.2克

建議:

吞嚥能力尚不佳的寶寶，麥片粥可熬煮成稀稠狀，水果則切成小丁併入鍋內煮一下，然後再餵食寶寶。

營養提示:此粥除了軟爛，適合寶寶食用外，濃郁的水果香味，且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養素，符合嬰幼兒成長髮育所需。11個月的寶寶食譜:肉末燴圓白菜

材料:豬肉30克，圓白菜30克，植物油、高湯、鹽各少許

做法:

1、圓白菜洗淨後撕成碎片;豬肉剁成肉末。

2、鍋內放油，下入肉末煸炒後，加入圓白菜，略炒後，加入高湯，蓋鍋蓋燜煮3分鐘，加鹽調味即可。

輕鬆做:圓白菜有尖頭型、平頭型、圓頭型3種。平頭型、圓頭型味道更好。

選購標準:菜球緊實的，用手摸越硬實越好。同重量時體積小者爲佳。

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