順產是很多女性都會選擇的一種生產方式，因爲很多人都說順產的孩子抵抗力更強，也要比剖腹產的孩子更加聰明。但是不論是順產還是剖腹產在生產完之後都是需要坐月子來調養自己的身體的。順產20天可以吃涼蘋果嗎？小編來爲您解決這個難題。
順產20天可以吃涼蘋果嗎
順產後的20天還是女性在坐月子期間，在月子期間是不可以吃涼的食物的。所以涼蘋果是不可以吃的，但是普通的蘋果可以吃。在月子期間女性的身體是特別脆弱的，在這個期間很多的病魔都會特別的容易侵入到體內。所以就需要女性朋友多加的注意，在月子的時候一定要認真調養自己身體避免留下月子病。
順產後坐月子注意什麼
順產後半小時要寶寶吃上初乳，產後剛分泌出的乳汁比什麼食物對寶寶都有好處，寶寶吃了可以增加抵抗力，不容易患病，初乳最寶貴。順產的媽媽在分娩時消耗了很多體力，媽媽們在坐月子期間要注意多休息，多睡覺。注意不要見風，受涼，不然會落下好多月子病，月子病不容易根治。
順產的時候會有比較強烈的痛感，所以每一位寶媽在生產前一定要做好心理準備。另外順產之後千萬要記得臥牀休息一段時間，在月子期間還要多吃一些富含營養物質比較多的食物，這樣才能夠讓受損的器官更快的恢復。除了必要上廁所的時候要避免走動。
