坐月子對女性來說非常重要，稍有不慎就可以患上月子病。只要是落下月子病，那就很難治療。所以，坐月子期間一定要慎重，如果着涼或是飲食不注意，就容易引發月子病。爲了能夠更好的坐月子，很多家庭會選擇月嫂，坐月子請月嫂好不好？
坐月子請月嫂好不好
如果從減輕家人的負擔來考慮，坐月子請一個家政月嫂是很有必要的，家屬同時照顧兩個人精力有限，情歌月嫂相當於請了個保姆，可以幫忙分擔很多事情，但如果從科學護理的角度來講，月嫂的作用其實跟普通的保姆沒有什麼區別。因爲科學的坐月子不侷限於製作產後媽媽的日常月子飲食，給寶寶洗澡換尿布這些。
如何科學坐月子
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在牀上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。
3、保持精神愉快
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裏保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4、合理安排飲食
產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要爲身體補充足夠的熱能和各種營養素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜餚調調味，以增進食欲。
5、保持清潔衛生
從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助於提神。
6、適當鍛鍊身體
堅持在月子裏進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免性生活
產婦最好通過產後檢查判斷身體已經完全恢復後，纔開始性生活，並且在產後1年內最好採取避孕措施，爲子宮全面康復提供時間。
坐月子請月嫂還是要根據家庭的經濟情況來看，其實，坐月子期間，只要是自己能夠注意身體，注意飲食，也沒必要請月嫂，這樣可以爲大家節省一些費用。例如，坐月子期間要避免禁生冷性食用，避免過於大補，這些都容易引發一些疾病。
