坐月子對於媽媽和寶寶來說都是特別重要的，月子坐的好寶寶們會健康茁壯的成長，而且媽媽們也不會留下嚴重的疾病，那麼在坐月子期間媽媽應該注意很多問題，食物、還有吹風等都是媽媽們應該注意的。接下來小編帶着大家一塊來學習“月子能吃湯圓嗎”這個問題。
月子能吃湯圓嗎
傳統湯圓大部分含有較多的糖分及油脂，所含熱量很高，再加上皮用糯米做成，黏性較大，不利於消化。坐月子是可以吃湯圓的，但不能多吃，一次吃三、四顆即可。因爲糯米粉不太容易消化，若吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產後便祕。而且糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進而影響寶寶的口味。
坐月子吃湯圓的注意事項
1、少放點糖
糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進而影響寶寶的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產氣增加，不利於產後的恢復。
2、不要多吃
因爲糯米粉不太容易消化吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產後便祕。湯圓吃多了會減緩腸胃蠕動，導致打嗝、脹氣、腹瀉、食慾不振、消化不良等消化道症狀。
3、細嚼慢嚥
產婦要注意無論是吃湯圓還是喝湯還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。
十月懷胎對媽媽來說已經特別辛苦了，但是媽媽們更應該在坐月子期間注意一些問題 ，因爲這段時間寶寶們的營養都是從媽媽身上直接汲取的，不然也會有比較嚴重的後果。看了小編的文章以後，大家對“月子能吃湯圓嗎”這個問題有了更加深刻的理解了吧，如果媽媽嘴饞的話，小編建議大家少吃點，希望小編的文章對大家有幫助。
