產婦生產後就需要坐月子，來修養身體，如果月子坐不好，就會引發很多身體疾病，包括身體各種不適，以及一些頭疼等小毛病也會出現。有些準媽媽甚至月子15天的時候出現腰疼的情況，感覺自己的腰部十分不舒服，引月子15天腰疼怎麼回事呢？
因爲產婦無論是順產還是剖腹產，自身的內分泌系統還沒有得到調整，骨盆也在一個很鬆弛的狀態，腹部的肌肉也是比較鬆弛。而且在做月子期間，需要經常抱孩子，經常彎腰等，就很容易引起腰疼。尤其是其中的惡露沒有排出導致淤血堆積在盆腔，所以腰痛是很多產婦都會遇到的事情，而且腰部疼痛要比平時更嚴重。
對產婦而言，在生產後的一個月內，儘量避免長時間的彎腰，最好不要長時間彎腰抱孩子。而且在給寶寶餵奶時，要採用正確方式，不要長時間一個姿勢餵奶，很容易引起腰痛情況。
平時飲食中也需要更加註意，不要食用涼性而且辛辣刺激的食物，要多吃一些能夠補氣血的食物，像是紅棗等，可以有助於惡露排出，避免淤血堆積，這樣對緩解腰疼，以及避免出現腰痛都是有幫助的。
