生完孩子之後並沒有想象中的那麼好，懷孕期間家人們都說等孩子生下來就好了，就沒這麼累了，其實生完孩子纔是最累的，又要餵奶又要換尿片又要照顧孩子，還要學習各式各樣孩子會遇到的問題，長期勞累就容易發生腰疼的情況，產後50天出現腰疼是怎麼回事？隨小編一起來了解一下吧：
產婦50天腰疼怎麼回事
產後腰痠的不適，主要考慮是腎虛造成的不適的。建議多注意休息，避免過度的勞累等，適當的增加營養等，避免腰部受涼，都是可以自行的達到恢復的了，如果症狀沒有緩解，可到正規醫院進行腰椎ct等檢查確診病因。
產後腰痛如何緩解
1、加油減肥
沒錯，趕緊甩掉孕期增加的體重吧，這會讓你的腰輕鬆很多。
2、找個最舒服的餵奶姿勢
產後新媽們每天都要喂好幾次的奶，所以餵奶姿勢尤爲重要，千萬不要硬撐，每當你感覺到腰痠的時候就說明腰肌勞損又加重了。建議餵奶時在背後墊一個枕頭，或者使用專門的哺乳枕。
3、靈活的彎腰或擡舉
帶娃的那些日子裏，我們可能要比平常做更多的彎腰或擡舉的動作，哪怕你當時並不覺得腰疼，也儘量要悠着點哦，做動作時最好以少讓腰部受力爲宜。
4、少抱寶寶
也許對很多新媽來說，這點真的很難做到，這就需要家人多一點理解與呵護了，總之能讓家人代勞的就千萬別逞強，出門抱孩子或者推嬰兒車這樣的小事還是交給老公去做吧。
5、充足的營養及睡眠
補充一些鈣劑，恢復鈣質平衡。同時要保持充足的睡眠，睡覺時最好採取側臥姿勢，並經常更換臥牀姿勢，選擇的牀墊不宜太軟。
產後出現腰疼的情況，大多是因爲餵奶的姿勢不當，過多的勞累引起的，產後儘量避免彎腰勞動的情況，長時間彎腰就會容易造成腰疼的情況，餵奶姿勢也是，長期保持一個姿勢餵奶肯定會不舒服。產後就要多休息，儘量讓家裏的人照顧自己和孩子，自己就負責餵奶，其他事情能不做的就儘量不做。
