在坐月子時有非常多種需要調整的方法，比如營養的吸收。有些產婦其實很喜歡吃西梅乾，但是又擔心這些乾果影響乳汁分泌，對寶寶的身體有傷害，不利於身體恢復。那西梅乾坐月子可以吃嗎？
西梅有豐富的營養價值，坐月子的時候，產婦也是可以適當補充，不過這些食物是經過加工，有可能會有一點點添加劑，所以孕婦應該要適當補充，但不能夠過度。其實西梅乾是有很多營養維生素的，對人們的皮膚、牙齒和身體的恢復都有相當大的好處。而且西梅可以補充人體的膳食纖維，達到抗氧化的作用。
西梅的營養價值主要體現在鐵元素的補充，可以滿足大家的需要，改善血液系統循環失調的症狀。而且鐵元素比較充沛的人羣往往是面色更加紅潤，體力也更加飽滿，讓產婦看起來更加神采飛揚。
如果是進口的西梅乾產品，往往是不需要醃製，產婦吃起來也比較健康，同時細菌成分相對來說比較少。但如果西梅乾是採用國內的工藝製作成，有可能是經過外界的風化，然後進行脫水製作而成，這些食物可能對身體有一點干擾。
