人流相當於女人的一次坐月子，所以說在人流之後的一段時間，你要特別注意飲食。還要注意營養的吸收，人流期間也和坐月子一樣，有很多東西是不能夠食用的。比如海鮮類的產品。那麼人流後可以吃海苔嗎？
做完人流當然是能夠吃海苔的。海苔中沒有任何影響身體恢復的物質，海苔裏面含有非常多的礦物質，是人體所需的。海苔中的碘和硒含量是非常豐富的，對人民無手術之後的身體恢復是有非常大的幫助。當然我們除了吃海帶，還可以補充一些別的食物來增加身體的營養，幫助身體恢復。
人流之後首當其衝應該補充的營養是蛋白質。流產之後整個人都處於虛弱，體能不佳的狀態，那麼在這期間就應該補充優質的蛋白質，我們平時可以多吃一些雞肉，瘦肉，牛肉和羊肉的。還可以補充一些豆腐類的食物和牛奶等。
葉酸，不僅懷孕的時候可以吃，在人流之後也可以適當的補充，如果產後胃口不好，平時比較虛弱無力，就可以多吃一些葉酸來補充體力。葉酸對於女人再次懷孕至關重要，因爲它是胎兒所需的營養成分之一，流產之後喝葉酸有助於下次在孕。
