有些媽媽們雖然覺得母乳餵養比較費時而且麻煩，但是爲了寶寶更好成長還是會犧牲自己的時間和精力去給寶寶母乳餵養的。而單單母乳餵養就需要媽媽多補充營養，那麼，哺乳期純母乳餵養需要補充哪些營養？
1.鈣。其實媽媽的奶水裏面也是含有鈣的存在的，再加上鈣元素是人體的必需元素之一，不單單是寶寶的成長需要鈣，媽媽本身也是需要鈣的。由此可見，純母乳餵養的寶媽就很有必要補充鈣元素了，可以通過食補，多喝豬骨湯之類的骨頭湯或者是在傍晚時分曬曬太陽都是可以的。
2.蛋白質。在母乳餵養的時候，奶水的來源就是媽媽吃下去的食物了，而蛋白質也就是合成母乳的一大來源。而且媽媽自己身體的能源消耗也是需要蛋白質的，所以在這期間多攝入蛋白質也就很有必要了。蛋白質含量高的食物有肉類，蛋類，牛奶。
同時，純母乳餵養的媽媽需要切記的一點就是在餵養期間需要保證母乳的充足，如果是發現奶水減少，要及時補充多一些可以起到下奶作用的湯水，比如豬蹄湯和魚湯。
