產後女性的身體溼氣會比較重，在月子後及時的進行發汗，可以預防月子方面的疾病。當女性經歷了分娩的緊張和痛苦後，不少女性會出全身性的關節疼痛。注重產後身體調養，可以保證女性儘快的恢復精神和體力。那麼月子發汗後能吃苔菜嗎？
月子發汗後是可以吃苔菜的，產後發汗的最佳時間是在產後的30天，經過發汗，就不會患有腰腿 痛和關節痛的毛病，所以在產後發汗是有一定作用和講究的。產婦在分娩的過程中會出現身體創傷和出血，再加上分娩時用力，身體的抵抗能力是很弱的，發汗不僅可以通經活絡，還可以調節神經系統的功能，改善人體的微循環，促進人體正常的代謝功能。
另外，在發汗後要趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，再蓋上被子，如果是在炎熱的夏天，可以少蓋一些，如果是在冬天，可以蓋兩牀被子。一般是全身除了眼睛以外的其它部位都要密實的蓋起來，居室的門窗要全部關閉，不能見到一點風，一般經過半個小時左右就會大汗淋漓，體內的溼氣和毒素就會排出體外。
