寶寶到了一定階段以後就需要斷奶，在回奶的時候對於媽媽來說是非常難受的，經常都會採用擠奶的方式來緩解疼痛，但是又非常擔心這樣做會給身體帶來很多不良影響，那麼回奶的時候脹奶可以擠嗎？
在回奶期間，很多媽媽都會選擇吃回奶藥，但是仍然會出現乳房脹痛的感覺，這種情況下還是可以擠的，但是一天不能夠超過三次，一般情況下人工回奶的方法速度比較快，但是自然回奶是比較安全的一種方法。
通常給寶寶哺乳的時間達到一年，媽媽就會選擇斷奶，通常都是選擇自然回奶，這種方法也是最好的，成功的機率比較高，無論是對媽媽還是寶寶都是最好的選擇，慢慢的減少餵奶的次數，就可以讓分泌的乳汁逐漸減少，時間長了就可以達到回奶的效果。
在回奶期間一定要減少高蛋白的攝入，平時魚肉，羊肉等含有非常豐富蛋白質的食物儘量要少吃，可以通過食物來減少乳汁的分泌。在給寶寶吃奶的時候，每次時間也不要太長，慢慢的縮短，減少寶寶吮吸的刺激，乳汁分泌自然也會慢慢下降。
