大部分母乳餵養的媽媽，應該都經歷過斷奶這個時期，斷奶的過程，不僅孩子痛苦，而且媽媽也很痛苦。孩子不斷哭鬧讓人很心疼，而媽媽會飽受回奶和脹奶的痛苦，不知道怎麼處理。那麼，斷奶的時候可以擠奶嗎？
首先，如果在斷奶的時候脹奶，讓自己非常不舒服，如果能不擠奶，還是不要擠奶，避免出現炎症，可能導致乳腺炎等疾病，會更痛苦。在斷奶的時候可以適當的喝大麥茶，也可以讓醫生給開一些藥進行回奶，這樣就能減少媽媽的痛苦。
其次，在斷奶的時候，媽媽最好選擇寬大的乳罩，因爲這樣在脹奶的時候就不會受到太多的約束。最好使用柔軟的棉布做成寬大的乳罩，不僅能有效地改善乳房的血液循環，促進淋巴迴流，同時也能夠讓乳腺管通暢，減少乳汁的淤積。
再者，在斷奶期間，媽媽應該要保持飲食清淡，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，也最好不要喝過多的催奶湯水。高蛋白，高值，高糖類的食物要少吃，以免乳汁分泌過於旺盛，濃稠，在乳腺內結塊，不易排出，時間長了會發生乳腺疾病。
