只要到母嬰用品商店的奶粉專櫃就會發現，現在奶粉的品類實在是太多了，不僅有適合不同年齡段的寶寶喝的奶粉，還有很多功能性的奶粉，即使奶粉再好，功能再全也不如母乳，所以大家都很重視母乳餵養，但是奶水不夠，就只能喝奶粉了，那麼喝什麼發奶最快呢？
孕婦母乳分泌不足，可以喝一點兒催乳湯。其實很多食材都有通乳下乳的功效，把這些食材煲成湯給孕婦喝，就是所謂的催乳湯。大家普遍認爲效果比較好的有鯽魚湯和木瓜排骨湯，豬蹄黃豆湯等，在煲催乳湯的時候，可以在裏面放一些藥膳的食材，比如王不留行，通草這兩位藥膳能夠疏通乳腺。也可以放一點黃芪或者是當歸來補氣血，氣血不足也會影響產婦乳汁的分泌。
但喝催乳湯並不是對所有的產婦都有效果，如果產婦身體比較虛弱，營養不足喝催乳湯效果會比較好，但如果說產婦本身就比較胖，營養過剩，這個時候如果再喝催乳湯，效果不大，而且還會使產婦的脂肪增加，而且催乳湯並不是越油膩越好，一般建議產婦喝催乳湯之前一定要撇油。
