坐月子是女性最重要的事情，如果月子做不好，就會落下很多病根。在月子裏不僅要保持愉快的心情，在飲食上也要格外注意，這樣才能使奶水充足，既不會影響寶寶的成長也不會影響身體健康，那麼坐月子能不能吃生蒜呢？
首先，要想知道坐月子期間能不能吃大蒜，就需要對大蒜進行綜合性的認識。大蒜雖然具有排毒的功效，但是它屬於辛辣的食物，這種食物會使產婦產生內熱，就是平常所說的上火，情況嚴重的還會出現大便結節，如果在給寶寶吃奶，就會通過乳汁影響到寶寶，使寶寶產生內熱，因此坐月子期間最好不要吃大蒜。
其次，大蒜屬於刺激性食物，吃多了會刺激到胃黏膜，引起胃痛，最爲嚴重的會通過母乳傳遞給寶寶，引發寶寶溼疹，只有媽媽健康，寶寶才能健康。除了不能吃蒜，蔥，姜，辣椒等食物也不能吃，這些食物也會引起媽媽上火。冷凍過的食物最好也不要吃，尤其是濃茶，醬菜，鹹菜等含鹽量豐富的食物都應該節制進食。
最後，坐月子期間爲了寶寶和孕婦的身體健康，最好選擇比較清淡溫和的食物，特別是在產後一個星期之內，應該以米粥，麪條，蛋，湯等爲主。
