豆芽菜是許多人都愛吃一種食材，可以製作出許多精美的菜餚。一些產婦還在月子裏，飲食方面需要有所挑選，不利於身體恢復以及乳汁分泌的都不要吃，要吃有利的食物。那麼，月子裏能不能吃豆芽菜？
產婦在月子裏能適量吃豆芽，因爲黃豆芽能起到清熱利溼的作用，還有補氣以及養血的功效，經常吃黃豆芽可以滋養頭髮，能讓產婦的頭髮保持烏黑亮麗，而且還有淡化妊娠斑的作用。產婦吃一些豆芽還能預防便祕。
但是產婦吃得豆芽需要挑選優質的，在購買豆芽時，如果看到豆芽肥胖鮮嫩，但是聞起來有化肥味，可能含有激素，這一類的豆芽不能吃。優質的豆芽應該是綠豆芽粗，水分適中，沒有什麼異味，芽長在5-6釐米就可以。
產婦可以吃黃豆芽排骨湯，食材有排骨、黃豆芽以及番茄等等，把排骨處理好，黃豆芽去根洗乾淨，番茄切片。鍋裏燒油，把薑片與排骨塊放到鍋裏炒香，倒入清湯煮至八成熟就可以。然後把黃豆芽與番茄放到鍋裏，調味，煮上五分鐘就可以。孕婦吃這道菜可以預防便祕，而且還能攝取較豐富的營養元素。
