月子期間能不能吃豆芽

女性在做月子期間，是很重要的一段時期，月子做不好的話，會對日後女性的身體恢復帶來一定的影響，同時還會影響到母乳的分泌情況，因此女性在坐月子期間一定要注意合理的飲食，那些對身體有影響的食物一定不要食用。那麼，月子期間能不能吃豆芽？

豆芽是人們在日常生活中經常會食用的蔬菜，不僅經濟實惠，而且裏面含有很豐富的營養成分，所以很受大多數的人喜愛，不論是黃豆芽還是綠豆芽，女性在月子期間都是可以食用的，可以很好的爲女性提供身體的營養所需。

黃豆芽中的維生素含量很豐富，能夠很好的淡化女性臉上的色斑，以及身體的妊娠紋，還能夠調節女性氣色，還能夠促進惡露的排出，使身體儘快的得到恢復。綠豆芽中的維生素含量同樣也很豐富，能夠起到美容護膚的作用。

在食用綠豆芽時需要注意，因爲豆芽是屬於寒性的食物，會給腸胃消化帶來很大的影響。對於那些體質比較弱、脾胃虛寒、經常腹瀉的女性是不適合食用的。另外購買豆芽的時候，要挑選無根的、芽杆挺直較細的，水分比較充足的，這樣吃起來口感會很好。