懷孕的女性身體屬於特殊的階段，女性在坐月子的時候也是比較特殊的，只有在坐月子的時候照顧好產婦的飲食和身體情況，就能夠使產婦的身體更快的恢復到很好的狀態。那麼月子能不能吃山藥？
當然可以吃，這種蔬菜是一種非常滋補的食物，在月子的時候可以放到湯裏面進行熬製，可以使湯更加的有營養，還能夠使它的味道更好喝，如果喜歡吃山藥的話，坐月子可以吃這種食物對於身體有着非常大的幫助，甚至還能夠幫助消化保護脾胃。
山藥不僅可以給坐月子的女性食用，也可以給添加輔食的寶寶，不僅裏面所含有的營養非常的豐富，也是非常容易吸收的，還有着降血糖的功效，在吃的時候可以將山藥蒸熟以後壓成泥去食用，或者是炒着吃都是非常好的。
坐月子的女性能夠吃的食物其實是很多的，只要不吃具有回奶的食物，很多的蔬菜都可以吃，其中最常見的有西蘭花，菜花，西紅柿，各種各樣的綠色蔬菜以及適當的水果，另外輔食的時候可以饅頭、花捲或者是粥麪條爲主。每一餐進行合理的搭配，既可以增加坐月子女性的食慾，也可以保證產婦有充足的奶水。
