考慮到新生兒的健康成長，女性在哺乳期是需要多注意飲食的。但有時候，媽媽忌口實在太久了，會忍不住嘴饞。如果哺乳期的媽媽想吃芒果，這是可以的嗎？
哺乳期的媽媽是可以吃芒果的。芒果含有的營養十分豐富，像維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分。哺乳期的媽媽吃芒果，能夠起到降低膽固醇的作用，而且芒果還有預防心血管的疾病的作用。如果女性在產後有便祕的情況，吃芒果同樣能夠起緩解的作用。
不過，一般不建議哺乳期的媽媽吃太多的芒果。芒果中含有一些會使寶寶過敏的致敏性蛋白，媽媽如果吃得太多，這些致敏性蛋白可能會通過奶水傳遞給寶寶，致使寶寶出現過敏現象。所以，哺乳期的媽媽如果想吃芒果就稍微吃點解饞便好，但不建議吃太多。
女性在哺乳期建議要多吃蛋白質含量高的食物，同時也建議吃多點產奶的食物，如鯽魚湯等，以便給寶寶提供充足有營養的奶水。在哺乳期，女性少避開辛辣重口味的食物，避免上火等症狀，影響奶水的質量，這樣寶寶的成長也會受到影響的。
