女性產後除了要注重保暖，而且在飲食方面也要有所注意，畢竟有些食物食用後不但會影響到產後健康恢復，而且對哺乳也可能會有不利影響。而產後適量吃些水果可增加身體所需的維生素營養，那麼產後能吃什麼水果呢？
1. 女性產後就進入坐月子階段同時也處於哺乳期，如果此時已能夠正常飲食，並且腸胃功能不錯，就可以適量吃些水果以增加維生素類營養。產後大部分水果均可以食用，比如葡萄、蘋果、木瓜、奇異果、櫻桃、草莓、山楂等，都是產後可食用的較好水果。
這類水果不但含有維生素較爲豐富，且其含有的有機酸、果膠和纖維素對促進產後身體恢復，保障大便通暢均有一定益處。
2. 但是產後女性吃水果也需要注意，應根據自身體質，若腸胃功能較差體質偏寒，就要適量少吃一些水果，特別是梨、西瓜這類水果不宜食用，因爲其有偏寒涼屬性。如果有產後便祕、燥熱這類情況就可以適量吃一些這種水果，對緩解便祕去除體內火氣會有幫助作用。
3. 如果女性產後處於春秋季或者是寒冷的冬季，食用水果時要將水果切成小塊，然後用熱水浸泡一會兒，去除寒涼後在食用可減少對腸胃的刺激性。
