如今大部分婦女都有乳腺增生的情況，在哺乳期間還是會存在，並不會因爲懷孕和哺乳就消失。並且在哺乳期間，還會出現奶水壓迫使得媽媽的乳房感到疼痛的情況，而有乳腺增生的話還會出現反覆堵奶，那麼乳腺增生了怎麼防止產後堵奶呢？
首先，處於哺乳期的媽媽如果有乳腺增生，有一些藥物是不能夠盲目用的，建議到醫院聽從醫生的醫囑用藥，避免現在哺乳對孩子產生一定的影響，還要避免用手擠捏按壓。哺乳期乳腺增生堵奶考慮乳汁淤積的可能性較大，最好用吸奶器將奶吸空，熱敷按摩促進乳汁的排開。
也可以找專業的通乳師幫忙，在生產完24小時就可以做通乳，否則會受脹奶的折磨。通乳師會用專業的按摩乳房的方式來通乳。也建議通過適當熱敷疏通阻塞在乳腺中的乳塊，改善下乳房的循環狀況。熱敷時要注意避開乳頭、乳暈。因爲它們皮膚較嫩，熱敷的溫度不宜過熱以免燙傷皮膚。
另外還要注意生產之後，要多休息，避免過度勞累，還要避免過度活動。平時生活中要多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。可以讓家人也幫忙一起照顧寶寶，這樣產婦就能多一些休息的時間，心情也可以得到適當的放鬆。
