一般產後媽媽身體很虛弱，需要很多有營養的物質供應，才能是身體快速恢復，這時由於擔任哺乳工作，還要考慮吃什麼食物會不會對嬰兒造成影響，所以產婦在飲食方面會格外細心，那麼洋蔥木耳產婦可以吃嗎？
首先洋蔥中含有的營養成分有很多，孕婦是可以吃洋蔥的，而且還具有許多保健功，能洋蔥具有很強的殺菌作用，可預防疾病。產後通常身體會消耗很多元氣，會使身體抵抗力變差。洋蔥屬性溫熱，對於有腰膝痠軟，感冒的母親，可以多吃，改善身體。洋蔥之所以有辛辣的味道和強烈的殺菌作用，是因爲洋蔥中含有有機硫化合物。多吃洋蔥不僅可以抵禦寒冷，抵抗流感病毒，特別適合分娩後體弱的母親。
其次產婦可以吃黑木耳，並且有很多好處。作爲中國有特色的特產，黑木耳不僅可以滋養血液，還可以改善貧血的症狀，黑木耳有緩解產後痔瘡的功效。
由於各種原因，許多孕婦在分娩過程中可能導致痤瘡和會陰撕裂，木耳活血的功效有助於傷口恢復，而且木耳中還有特殊植物膠原蛋白有助於病情恢復。
