產婦可以吃香菜和蔥嗎

產婦在生完孩子一定要坐月子，在坐月子的時候飲食方面的問題一定要特別的重視，很多的食物對身體康復不利，母乳餵養的寶寶也會受到影響，所以在月子裏會格外的注重飲食。那麼產婦可以吃香菜和蔥嗎？

產婦是可以吃香菜和蔥的，香菜對於人體消化功能和吸收是有很大的幫助，就算是產婦的血壓比較高，也是可以吃香菜，不過香菜和蔥吃的時候一定要注意量，不能吃太多，否則容易引起氣虛，尤其是產婦身體太虛弱的時候，吃的時候一定要控制好，不建議吃太多。

產婦如果在吃蔥的時候，由於蔥比較辛辣，所以不能夠吃太多刺激性的食物，也要少吃，不過只要將蔥做熟之後是可以吃的，最好不要吃生蔥，而且生蔥不能與鈣含量高的食物共同使用，否則會影響到鈣的吸收，起到抑制的作用。

產婦不能吃的食物非常多，但是並不是說不可以吃，建議還是少吃爲好，此外在坐月子的時候，對於一些脂肪含量高的食物也不能吃太多，不要爲了單純的下奶吃一些肉類，更應該做到葷素搭配，這樣才能吸收更多的營養，所以在月子裏的時候建議少量多餐，腸胃能更好的吸收營養，也能避免腸胃帶來壓力。