出月子什麼都可以吃嗎

女性懷孕後飲食上是需要特別注意的，因爲如果稍有不注意就可能會對腹中的寶寶產生影響，在飲食上要多吃對寶寶有益的食物，少吃或者不吃影響寶寶發育的食物，當然生完寶寶在坐月子期間也是需要注意的，那麼出月子什麼都可以吃嗎？

女性在剛剛出月子正常一般的食物都可以吃，但是還是要分什麼情況的，如果寶媽身體恢復的很好是可以正常飲食的，但是如果寶媽體質不是很好，而且還是母乳餵養就需要注意了，餵養寶媽一定要補充足夠的營養，多吃一些含蛋白高的食物，要保證給寶寶充分的營養供應，以防寶寶出現營養不良並且影響寶寶的健康成長。

還要注意的是母乳餵養的寶寶，寶媽如果吃過涼的食物還會導致寶寶腹瀉，吃熱量過高的食物，寶寶也會出現上火的情況，所以哺乳期的寶媽在飲食上，還是需要注意的，隨着寶寶的慢慢長大，直到給寶寶戒了奶，寶媽就可以正常飲食了。

寶媽在日常生活中一定要注意各方面的衛生，室內要經常通風，堅持鍛鍊身體，多帶寶寶出去曬太陽預防疾病。