流產對女性的身心傷害都非常大，一旦做完流產手術就應該通過飲食調節促進身體恢復。那麼流產之後應該吃什麼調理身體呢？
流產後注意飲食是非常重要的，應該吃有營養和易消化的食物。飲食應富含蛋白質、維生素和纖維素。各種蔬菜、水果、豆製品、雞蛋和牛奶都可以適當攝入。肉類可以選擇牛肉、瘦肉、動物肝臟、動物血液、鴿子、鴨子等。只要營養均衡，身體就能很快恢復。這些食物有利於女性流產後調理身體：
1、吃足夠的優質蛋白質。蛋白質是維持身體機能最重要的營養成分。補充足夠的蛋白質可以提高人體的抗病能力，防止流產後感染。因此，流產女性每天應攝入約150克蛋白質，大豆、瘦肉、雞蛋、雞肉和牛奶中所含的一些蛋白質屬於優質蛋白質，可以每天輪流食用。
2、補充富含鐵的食物。流產後的很多女性會出現氣血不足和貧血，所以應該補充一些富含鐵的食物來預防貧血，如雞肉、牛肉、紅糖、紅棗、糯米、櫻桃、黃芪、豬肝、豬血、雞血等，這些都非常適合女性補充鐵。
3、益氣養血食品。氣血虛弱的女性很容易導致流產。因此流產女性不妨多喝營養湯，流產後脾胃消化功能減弱，燉些營養湯做補品很好，黑雞湯、鴿子湯、魚湯和羊肉湯非常適合。
4、補充富含膳食纖維的食物。流產後，臥牀休息，補充一些膳食纖維以防止便祕。這些物質在新鮮水果和蔬菜中的含量相對較高。日常飲食應合理搭配肉類和蔬菜。
流產後的女性除了注意飲食調理外，還要特別注意休息。不要馬上去上班或做繁重的家務。必須臥牀一段時間，這可以促進身體的恢復。如果流產後感到不適，應及時到醫院複查，防止不完全流產。
