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適合產婦的水果食譜大全

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.12W 次
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適合產婦的水果食譜大全

如果嫌棄單吃水果有點膩,可以嘗試一下水果大餐,很美味哦!

一、西米蘋果粥

做法:

1、將蘋果沖洗乾淨,削去果皮,對剖成兩半,剔去果核,再改刀切成丁塊

2、西米淘洗乾淨,用冷水浸泡脹發,撈出,瀝乾水分

3、取鍋加入適量冷水,燒沸後放入西米、蘋果塊,用旺火再次煮沸

4、然後改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用溼澱粉30克勾稀芡即成。

二、香蕉羹

做法:

1、把香蕉剝去皮,用刀切成小片

2、藕粉用少許清水調好待用

3、將牛奶倒入鋁鍋內,兌入少量清水,置火上燒開

4、然後加入香蕉片,白糖,待再燒開後

5、將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻,開鍋後離火冷卻即成。

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