根據剖腹產和順產的分娩方式不同，子宮恢復時間也不一樣，所以在坐月子上的時間也有所差別，女性坐月子要注意調理好身體，注意子宮恢復情況，那麼，女性坐月子需要多少天？接下來本站小編就來說說。
女人順產坐月子需要天數
女人順產生孩子，不管是盆骨還是子宮都需要一定的時間來恢復，氣血也需要一定的時間來調養，所以如果是隻有30天的，這個時候實際上還不能恢復過來。
所以順產坐月子至少是42天這個天數，也就是6個星期的時間，目前來說，這是比較合理合理的。懷孕以後子宮被撐大，回縮到原來的大小就需要這麼多時間，所以女性作業紙，至少要保證42天。
女人剖腹產坐月子需要天數
相對於順產來說，剖腹產的女性腹部還有一道道口，不僅僅是肚皮上有，子宮上也有，這個恢復過來是需要一定的時間的。
所以剖腹產女性坐月子，需要的時間也更長一些，至少要有8個星期的時間，也就是至少56天這個天數。在這段時間內，產婦都應該好好休養。
1、 注意月子衛生
在傳統的坐月子觀念裏，產婦是不能碰水，特別是生水的，所以洗澡、洗頭甚至洗臉都成了禁忌。認爲碰水容易着涼，以後老了就會痠痛。現在在一些落後地區還流行着這樣的觀念。
對於現代的女性來說，一個月不洗頭洗澡實在無法忍受，實際上月子裏洗頭洗澡都是可以的。
新媽媽要哺乳，常常弄得汗溼內衣和胸罩，加上可能會溢乳，會陰部惡露未排淨，如果不洗澡的話反倒爲細菌、病毒提供入侵和繁殖的途徑，導致感染。
因此，新媽媽應像往常一樣要注意清潔身體，勤換內衣。而坐月子是比較特殊的時期，應掌握這個時期正確的頭髮護理、洗澡的方法，比如溫水擦洗，避免盆浴等。
2、 注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、 不能一直臥牀休息
在傳統的坐月子觀念裏，身孩子動了全身筋骨，新媽媽在月子期間除了必要上廁所等情況外只能臥牀休息，這樣才能可以快速恢復身體，以後也不會得月子病。
但實際上，這種觀念是不科學的。長期不下牀活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，對今後正常生活造成麻煩。早日下牀活動課防止下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。
因此新媽媽應該在月子期間適量下牀活動，積極的鍛鍊不僅有助於子宮的復舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復，對產後性生活的恢復有益。
4、 月子期間也要刷牙
許多產婦在月子裏不刷牙是不對的。產婦比一般人更應注意口腔衛生。由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫裏的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更爲有利。
5、 月子期要多吃水果
水果裏含有各種維生素和微量元素，除產後3～4天裏不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子裏，應該每天吃2～3個水果。有的產婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因爲水果裏的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養成分損失。
很多媽媽們疑問，爲什麼西方女性不用坐月子。這其實是一個很大的誤區，西方的女性同樣也是需要坐月子的，只是沒有坐月子這個說法而已。
不過由於西方和東方人的體質差異，坐月子的內容也是有所不同的。西方人由於日常飲食中以肉類爲主，高熱量高蛋白的攝入使得他們有充沛的體能，產後恢復時只需要多加休息即可，同時恢復起來相對較快。
但是對於東方女性來說，因爲飲食結構的不同身體相對較爲孱弱，故而在坐月子期間就要小心護理，避免寒氣侵入對身體造成損傷。此外西方的女性還擁有更長的產假，有的還多達兩年 ，所以在這一時間內，西方的媽媽們可以更好的進行產後恢復。
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