很多人常常在一些時候不知道是什麼原因就感覺到自己哪裏有不舒服。這可能是對自己的身體狀況不是那麼的瞭解，但是如果長期這樣會導致自己的健康有很大的影響，所以在平時一些關於身體上的常識問題纔可以。那麼後背閃了筋怎麼辦？
後背閃了筋怎麼辦
1、遇到這種情況建議好好休息，避免疲勞，這段時間儘量不要進行繁重的活動，規律的常規。如果經過一段時間的休息，症狀仍然明顯，它需要去正規的骨科醫院進行良好的檢查。
2、以手法治療爲主，結合口服藥物鬆筋活血、調氣止痛、鍼灸、理療、拔罐、熱敷等。
日常生活中身體應該如何護理
1、應加強體育鍛煉，增強體質，避免傳染病，有規律的飲食和生活，避免過度勞累，超過40歲補脾腎，注意保重，是預防疾病的根本途徑。
2、人們在體育鍛煉中呼吸更深，會吸入更多的氧氣，排放更多的二氧化碳，從而使肺活量增加，肺功能增強。
3、經常運動的人由於身體適應能力強，呼吸更平穩、更深、更均勻、更慢。
4、改善神經系統的功能。人們的活動是在神經系統控制下的協調活動。堅持鍛鍊的人，尤其是中老年人，通常表現爲身體靈活，耳朵和眼睛明亮，精力充沛。
讓自己有一個健康的身體是每個人共同的心願，所以在平時就要多學習一下關於養生的具體方法和有關方面的知識，這樣對自己的身體健康也會有許多的幫助，所以爲了自己的身體健康在平時一定要多積累一些經驗，爲自己的健康提供更多的有利條件。
