坐月子的時候，家裏的老人，總是說，不要長時間的坐着，即便是需要坐起來，也一定要做好腰部的保暖，就是怕出現腰背痛的情況。一旦月子期間，出現這種情況，就落下了月子病，以後就難治療了。產後頸椎後背疼怎麼辦？
女性在新產後月子裏後背痛，可能是由於受風受涼，或者照顧嬰兒勞累以及姿勢不當所導致的，女性在月子期間一般不適宜用藥進行治療，所以一般選擇物理治療。可以選擇進行中醫的鍼灸治療，一般不會影響哺乳。可以選擇肩井穴、肩貞穴、以及雙側背夾脊穴以及局部疼痛的阿是穴、下肢的委中穴、上肢的養老穴進行鍼刺治療，也可以選擇性進行艾灸，推拿治療。
在坐月子期間，寶媽們應當儘量減少腰背部的使用，避免過度使用而造成腰背痛。在照顧嬰兒的時候最好不要彎腰，因爲這也是造成腰背痛的主要原因，一定要採取舒適的餵奶姿勢，可以減少對腰背部的壓力，在哄嬰兒休息的時候，能不抱就不要抱起，這種情況是腰背部承受主要的力。
月子期間也要注意腰背部的保暖，腰背部受寒是造成腰背部疼痛的主要原因，所以一定要做好腰背部的保暖。另外，也要注意抱嬰兒的姿勢，應當要將身體的着力點放到臀部以及腿部，可以避免腰背痛。
