過敏體質是一種在先天遺傳基礎上形成的特殊體質，在外在因素的作用下，身體機能和自我調節能力比非過敏體質者低，反應性比較強，他們的敏感傾向表現爲對不同過敏原的親和性和反應性呈現個體體質的差異性以及家族羣體的聚集性。過敏體質與過敏性疾病關係十分緊密。但是過敏體質人羣外表樣貌與常人沒有區別，因此很難通過肉眼識別。那麼，怎樣算過敏體質呢？
食物過敏是最常見的過敏現象，不同的人會對不同的食物產生過敏反應。海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶等含有高蛋白質的食品及辛辣刺激食品是比較常見的容易引起過敏的食物。
植物過敏也是很常見的過敏現象。很多人靠近花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等就會不停打噴嚏，這就證明你對這類植物過敏。
當然，也會有許多人對藥物產生過敏，這就是爲什麼醫生在開藥時都會問我們是否曾對某種藥物過敏，如果吃了自己過敏的藥物，不但對病情沒有緩解作用，還可能會加重病情。
如果你暫時還沒有出現過敏現象，不要輕易判斷自己不是過敏體質。每到換季時，注意自己身體會不會有或多或少的不舒服感，身上的會不會長小包。每換一套護膚品時，皮膚會不會產生過敏反應，如果有的話，就說明而是身體已經變成了過敏體質。問問長輩家中是否有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。
